Классическая практика Йога-нидра проводится без дополнительного звука. Голос ведущего, текст предложенный Сарасвати Свами Сатьянандой (создателю этой практики) и тишина.

Расширенная практика Йога-нидра это авторский подход. Наблюдая, что многие люди имеют трудности с расслаблением, в связи с интенсивными нагрузками и стрессами, Александра объединила свой опыт индивидуальных звукотерапевтических практик с опытном проведения групповых практик Йога-Нидра, в следствии чего происходит более глубокое погружение и усиление терапевтического эффекта.

Эффект от практики:

• Восстановление тревожного ума

• Восстановление эмоционального состояния

• Терапевтический эффект балансировки всего организма

Преподаватель: Александра Григорьева

• с 2020 года ведёт медитативные практики (Москва-Пермь)

• в 2022 году прошла обучение у президента ассоциации альтернативной йоги и одной из ведущих мастеров России по звукотерапии и поющим тибетским чашам — Ксении Зотиковой по курсу «Вибрационно-акустический массаж»

• с 2022 года ведет практики йога-нидры с применением поющих тибетских чаш.

Стоимость практики: 1200 рублей по предоплате и 1500 рублей в день практики

Благодаря поющим чашам и элементам звукотерапии практика обретает целительный эффект, воздействуя не только на физическое, но и на ментальное здоровье.